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体能基础训练有哪些内容

体能基础训练有哪些内容

作者:健身私人教练编写组

状态:连载 | 1万字 | 10.2万人在看

最新章节:暂无章节

最后更新:2023-10-29 08:23:05

小说标签:体育竞技

小说简介:良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【无知既罪恶】说:小说的结构紧凑,文笔流畅,让人一口气读完,回味无穷。

书友【梦毁千百次】说:我喜欢看你的脸,因为那里面有阳光的味道。

书友【清欢】说:小说情节生动感人。语言流畅,没有做作的痕迹,让人读来朗朗上口,很受教育。

书友【蒲公英的约定】说:小说写得真好。我喜欢这样的开头和结尾,让人看到希望又有些伤感。

书友【花渡】说:通篇文章语调轻松幽默,显得妙趣横生,读来令人爱不释手。

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